10 effektive fitnessapps at teste
Runtastic-appen
Runtastisk er uden tvivl en af de mest kendte fitness-apps. Denne applikation fokuserer hovedsageligt på løbet og gør det muligt at følge forløbene for at kunne sætte sig mål i forhold til både varighed og distance.
Med en letforståelig grænseflade præsenterer Runstatic flere programmer til at lære det grundlæggende i løb og forskellige øvelser, der giver dig mulighed for at tabe dig. Denne app kan også give tips til at forberede sig til en Halvmaraton for eksempel.
Fizzup-applikationen
Fizzup er en af fitness apps den mest downloadede i Frankrig. Hans mål: komme i form igen om 6 uger med enkle træninger i henhold til hver enkelts kapacitet og mål. Denne applikation betragtes som revolutionerende gaver personlige øvelser virkelig effektiv og motiverende.
Udover at være en fitness-app, kan Fizzup også rådgive vedr ernæring og har over 250 opskrifter. Faktisk er ernæring meget vigtigt for en god kondition, især for at udføre øvelserne med selvtillid. Denne app har også hundredvis af træningsvideoer.
Keep-applikationen
Holde er uden tvivl den mest komplette fitnessapplikation at dyrke sport derhjemme. Takket være det er der ikke længere behov for at gå ud, da de foreslåede øvelser kan udføres i komfort i dit hjem. Keep har omkring 400 øvelser fitness, som giver dig mulighed for at finde det program, der passer bedst til dine ønsker. Denne applikation har en fin grænseflade samt en intuitiv søgelinje. Med den er det muligt at vælge en øvelse efter niveauet for at træne i et passende tempo. Keep har også flere videoer, der giver dig mulighed for at se øvelserne. Denne mulighed er meget nyttig, da videoerne giver dig mulighed for at forstå bevægelser, der kan virke komplicerede ved første øjekast.
Jetfit-appen
Jetfit er en ret speciel applikation, da den præsenterer omkring 1.300 fitnessøvelser. Med sådan en database skiller denne app sig ud som en af de bedste på markedet for fitness-apps. Jetfit tilbyder fitness sessioner for hver del af kroppen og er i stand til at følge ethvert fremskridt.
Udover at præsentere en fantastisk samling af varierede øvelser, giver denne app også mulighed for at dele og sammenligne en brugers program med andre følgere i fællesskabet, hvilket giver motivation til nye mål.
Jetfit har også en gratis træner, hvilket gør det muligt ikke at skifte til betalt tilstand for at drage fordel af alle fordelene.
7 Minute Workout-applikationen
7 minutters træning er en ideel fitness-app til folk med en travl hverdag. Det tilbyder 7-minutters fitness-sessioner bestående af 30-sekunders øvelser hver. Denne app har en lydguide, der annoncerer pause- og genoptagelsestider. Bevægelserne for hver øvelse kan også ses, da denne applikation indeholder forklarende videoer. Til velorganiserede træningspas har den også en kalenderfunktion. På trods af en enkel brugerflade og en lidt ubehagelig stemme, opfylder 7 Minute Workout sine funktioner godt. Hvis dets grundprogram er gratis, er det nødvendigt at abonnere på særlige træningsplaner som f.eks glutes hvor er abs.
8fit-appen
8 passer er en applikation, der tilbyder flere fitnessøvelser, men også forskellige opskrifter på et komplet ernæringsprogram. På denne applikation kan sværhedsgraden, musikken samt rytmen justeres efter dine ønsker og behov. Det giver dig også mulighed for at oprette en personligt program som vil være i stand til at opfylde de mål, der skal nås. Mens den gratis version er tilfredsstillende for begyndere, er den betalte tilstand ideel til at udnytte dens tjenester fuldt ud.
30-dages fitnessudfordringsapplikation
30 dages fitnessudfordring er en af de mest populære apps på Android. Denne popularitet skyldes hovedsageligt de forskellige øvelser, der ikke fokuserer på en enkelt type træning, hvilket er nyttigt til at variere fitness øvelser.
Denne applikation giver mulighed for at vælge øvelser efter behov, f.eks forbrænde fedt, reducere cellulite eller øge lårmuskelmassen. 30 dages fitnessudfordring giver dig også mulighed for at vælge sværhedsgraden samt intensiteten af hver øvelse.
Samsung Health-appen
Samsung Health er en fitness-applikation specielt skabt til brugere af mærkets enheder. Udover at være en sportsapp er den også en ideel sundhedspartner. Denne applikation registrerer aktiviteter såvel som mad, men også forbrug af vand eller koffein. Takket være hende overvåges vægt og kost nøje. Derudover kan denne applikation også analysere stress eller søvn for at give dens bruger mulighed for at være bedst. Grundlæggende er Samsung Health en fitness-app, der forkæler sine brugere.
Nike fitness apps fra mærket
Faktisk har denne sportsgigant udviklet et par applikationer beregnet til alle atleter.
- Nike Training Club-appen
Nike træningsklub er en applikation, der erstatter personlig træner. Det inkluderer flere gratis træningspas. For at bruge den skal du blot indtaste niveauet for fysisk aktivitet og sætte dig ind i ansøgningen, som efterfølgende vil indsende passende programmer. Denne applikation kan tilbyde beklædning eller styrketræning, for eksempel til fans af mavemuskler eller squats. Øvelser yoga og mange flere er også tilgængelige.
- Nike Run Club-appen
Nike Run Club er en komplet og gratis applikation, som hovedsageligt fokuserer på racing. For at bruge det skal du bare oprette en profil, og en smuk, brugervenlig grænseflade vil dukke op. Den præsenterer flere træningsprogrammer med videoer, et coachingprogram samt en opfølgning og flere interessante muligheder såsom et feed eller en indbakke. Nike Run Club er den bedste allierede til for eksempel en maratonforberedelse.
På en ios, kan denne app synkroniseres til Æble sundhed, som giver dig mulighed for at drage fuld fordel af dets fordele (vitale tegn, elektrokardiogram, etc.).
