riverandsouladventures.com

Den fugtighed, som sveden medfører, giver et gunstigt miljø for bakterier og mider. Det er derfor vigtigt at skifte arkene regelmæssigt for at undgå deres spredning. Du skal vide, at støvmider lever af død hud og er ansvarlige for sundhedsproblemer som astma, allergi eller eksem.

Hvor ofte skifter jeg arkene?

Nogle mennesker skifter deres sengetøj dagligt, men det behøver ikke at være sådan at sove i et sundt miljø. I virkeligheden afhænger hyppigheden af ​​at skifte arket af den enkeltes livsstil. Du skal vide, at sengen "bliver snavset" især i løbet af natten. Det er faktisk under søvnen død hud ligge på lagner, dyner og pudebetræk. Så hvis en person tager et brusebad hver aften før sengetid og falder i søvn i deres pyjamas, behøver de ikke at skifte sengetøj hver uge. En gang hver anden uge mere end nok. På den anden side, for en person, der er vant til at gå i bad om morgenen, og som falder i søvn helt nøgen, et ugentlig arkskift er vigtigt.

Der er ingen grund til at vente på disse forsinkelser, hvis der er spildt kaffe på sengen. Det ideelle er at falde i søvn i en seng, der lugter af friskhed, ikke lugten af ​​sved. Alle kan ændre arket efter deres påskønnelse, dog uden at overstige to uger.

Andre punkter at vide

Det anbefales at bruge støvmidedæksler for at beskytte madrassen, dyner og pudebetræk. De forhindrer støvmider i at trænge ind i dem, og det bliver nemmere at komme af med dem. Det anbefales også at udskifte pudebetræk med lagner. Puden bliver dog kun rengjort en gang hver anden eller tredje måned. For effektivt at fjerne støvmider skal lagner og pudebetræk vaskes ved 60 ° C.

Om sommeren er det tilrådeligt at skifte lagner oftere på grund af sveden, som er mere rigelig.

Ud over den ubehagelige fornemmelse af at falde i søvn i et snavset miljø er der sundhedsrisici, hvis sengetøjet ikke bliver skiftet i tide: hoste, kløe i øjnene, nysen, eksem ...