Cykle til arbejde: hvad du behøver at vide
Cykle til arbejde: forholdsregler at tage
Den største bekymring for en arbejder, når han beslutter sig for at bruge en cykel til at gå på arbejde, er at forblive rent og tørt, uanset de klimatiske variationer. Derfor er det vigtigt at tage sine forholdsregler, inden man tager cyklen til kontoret.
For at holde sig tør og beskytte sig mod vejr og vind skal cyklisten medbringe noget vandtæt tøjtilbehør. Heldigvis findes der adskillige teknisk og moderigtigt beskyttelsestøj, såsom jakker, anorakker eller trenchcoats.
For at holde tørre knæ og fødder, er det også tilrådeligt at bære en regnbukser. Det er også muligt at vælge en poncho, der dækker knæene, men ikke belaster benene.
Ud over dårligt vejr er den sved er også en af ulemperne ved at rejse på cykel, især for kontoransatte. For at undgå at komme svedende på arbejde, er det tilrådeligt at handle intelligent og kontrollere indsatsen. I denne sammenhæng er det vigtigt at master pedalhastighed og find en god balance for at forvente en konstant hastighed uden at anstrenge sig for meget. For ikke at træde for hurtigt og for hårdt i pedalerne bør hastigheden derfor reduceres lidt.
At vedtage en kort rejse reducerer også indsatsen. Derfor, før du beslutter dig for at tage cyklen, er det vigtigt at gøre status over ruten og find genvejene der fører til arbejdspladsen og undgår stigninger og snoede stier.
Valget af tøj har en betydelig indflydelse på svedproduktionen. Det er således essentielt at vælge let tøj designet i tekniske og åndbare stoffer.
Endelig, for at reducere sveden og den indsats, der er gjort, er brugen af en kurv eller en bagagebærer også at foretrække.
At udstyre cyklen korrekt
Af praktiske og funktionelle årsager er det at foretrække at vælge en cykel udstyret med specifikt tilbehør. Bycyklen indeholder nemlig udstyr, der effektivt beskytter fugt og stænk. En bycykel giver dig mulighed for at fortsætte køre uden at blive snavset i regnen, selv med klædeligt tøj. For at opfylde dette kriterium skal den tohjulede bil indeholde:
- Fra stænkskærme;
- Fra kædeskærme;
- Fra rullebremser bremser.
Cyklen giver også mulighed for at transportere flere ting på samme tid uden at belaste føreren. Faktisk er flere løsninger tilgængelige for cyklisten for at lette transporten af hans ejendele:
- Til at bære håndtasken og kontorartikler, den lille kurv foran cykling er meget praktisk. Det er også en god måde at sikre værdigenstande på. Bemærk, at denne beholder er beregnet til lette genstande, der vejer mellem 4 og 5 kg.
- For tungere sager sadeltasker er bedre egnet. Det er muligt at vælge mellem en aftagelig taske og en påsat taske på bagagebæreren efter den ønskede kapacitet. Dette tilbehør kan også bruges til at bære regntøj.
- Uden volumenbegrænsninger kan frontbærerne bære en belastning på mere end 10 kg. det bagagehylde bagenden understøtter op til 25 kg.
- Det specialrygsække til cykling på den anden side præsenterer de sig selv som en praktisk og effektiv mulighed for transport af computer og reservetøj. Vær forsigtig, det er vigtigt at sørge for, at det er perfekt vandtæt for at beskytte mod fugt i tilfælde af regn.
Sikkerhedsregler, når du cykler til arbejde
Når man rejser på cykel, er sikkerhed et punkt, der ikke skal tages let på. Det er faktisk vigtigt at forblive synlig, at bære beskyttelse og at angive sin tilstedeværelse til fodgængere:
- det hjelm iført er afgørende for cyklistens sikkerhed. Faktisk reducerer det at bære dette tilbehør skader i tilfælde af et fald og forhindrer irreversible eller endda dødelige skader. Selvom det ikke er obligatorisk, er en hjelm altså essentiel, især i store byer.
- For sigtbarhed, det er vigtigt ikke at spare på belysningen. I denne forstand er for- og baglygter af rammen er afgørende. På bagsiden er blinkende lys foretrækkes for at tiltrække opmærksomhed. Tilføje lysende magnetiske clips tasker og tøj forbedrer også synlighed. Fra led lys samt reflekser på hjulene vil også være effektive til at blive bemærket.
- Endelig, for at forhindre kollisioner, er det nødvendigt at bruge en dørklokke. Desuden er dette udstyr lovligt bindende. Dens anvendelse forhindrer dog ikke ulykker med motorkøretøjer. Derfor er det tilrådeligt at bruge et horn specielt designet til dette formål.
Ud over sikkerhedsudstyret er det også nødvendigt at bruge nogle gode reflekser for at køre uden frygt for kollisioner:
- Den første forholdsregel at tage er at se tilbage, før du skærer eller skifter vognbane, og vær meget forsigtig med blinde vinkler. Det er også muligt at installere sidespejl på styret for at holde øje med ryggen.
- Før du skifter vognbane eller tager et sving, er det tilrådeligt med armen at angive cyklens retning for at advare bilisterne.
For at undgå tyveri er det vigtigt at sikre cyklen. Derfor er installationen af en anti tyveri er vigtigt. For optimal beskyttelse, a U-lås kan varmt anbefales. Denne beskyttelse skal fastgøres og låses til et fast og solidt punkt, som forbindes med cyklens stel med låsen nedad. Det er også vigtigt at sikre, at der er så lidt plads som muligt mellem cyklen og fastgørelsespunktet.
At vælge den rigtige cykel
For at garantere cyklistens komfort og velvære bør valget af tohjulede motorer ikke forsømmes. Et dårligt valg kan faktisk hurtigt demotivere.
Cyklen skal således vælges i henhold til den rute, der skal tages:
- For en vej med klatrer, a let cykel sporty stil anbefales;
- For en flad vej på den anden side, en klassisk cykel vil tilpasse sig perfekt til situationen;
- For at reducere den ydede indsats, især på en lang rejse, er elcyklen en god mulighed.
